TAHUKAH ANDA APA ITU SISTEM IMUN TUBUH?

Sistem imun atau kekebalan tubuh adalah sistem daya tahan tubuh terhadap serangan substansi asing yang terpapar ke tubuh kita.

Di mana ada empat kelompok nutrisi penting untuk mendukung sistem imun :

  • Protein
  • Vitamin, Mineral, & Fitonutrien
  • Probiotik & prebiotik
  • Asam lemak omega-3

salah satu cara menjaga sistem imun kita adalah dengan tetap menjalankan gaya hidup sehat aktif dan mengonsumsi nutrisi seimbang.